Hemoglobina to substancja, która umożliwia transport tlenu w całym organizmie. Niski poziom hemoglobiny prowadzi do anemii. Istnieje kilka objawów, które mogą wskazywać na niebezpieczny stan. Specjaliści placówki medycznej wyróżnili siedem z nich: – uczucie zmęczenia; – utrudnione oddychanie; – zawroty głowy; – ból głowy; – dreszcze; – osłabienie; – blada skóra.
Przede wszystkim nie należy kłaść się spać na pusty żołądek. Dlatego warto wiedzieć, jakie produkty pomagają poprawić jakość snu. Na przykład szybsze i dłuższe zasypianie pomagają produkty zawierające tryptofan (mleko, kurczak, jaja, fasola, orzeszki ziemne, ser, ryby). Aby uporządkować rytmy dobowe i być bardziej wypoczętym po przebudzeniu, należy spożywać produkty zawierające melatoninę (orzechy, ryby, jajka). […]
Koktajl tlenowy to płyn oparty na cząsteczkach. Zazwyczaj napój zawiera 95% tlenu i 5% azotu. Jednak napój ten nie może podnieść poziomu tlenu we krwi. Korzyści płynące z koktajlu tlenowego to wielki mit. Oddychamy za pomocą płuc, a płyn trafia do przewodu pokarmowego, gdzie tworzy się pęcherzyk gazu, który jest albo wykorzystywany przez bakterie, albo […]
